Soy María Aránzazu Yusti Atienza, tu psicóloga sanitaria
Desde siempre, he sentido la necesidad de entender el sufrimiento humano y buscar herramientas para aliviarlo. Mi historia personal me llevó a descubrir la psicología como un camino de comprensión, sanación y transformación.
En B-V Psicología, mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y profesional donde puedas explorar tus emociones, comprender lo que te ocurre y encontrar las estrategias necesarias para mejorar tu bienestar.
Porque una Buena Vida no significa ausencia de dificultades, sino aprender a gestionarlas de una manera más consciente y enriquecedora.
Mi formación está basada en la Terapia Cognitivo-Conductual, complementada con especializaciones en Terapia Emocional Sistémica, ACT, Psicoterapia Integradora Humanista, Mindfulness y Terapia Breve Estratégica de Pareja.
Tengo experiencia en tratar ansiedad, estrés, depresión, fobias, trauma, trastornos del apego, problemas de pareja y familia, así como en ofrecer apoyo psicológico durante tratamientos de fertilidad.
Mi enfoque se basa en el rigor científico y en ofrecer terapias efectivas adaptadas a las necesidades de cada persona.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de cambio, brindándote herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional.
Si buscas un enfoque profesional y cercano, estoy a tu disposición.
Mi historia: el origen de mi vocación
El interés por la psicología nació en un contexto difícil: el diagnóstico de depresión mayor de mi padre. Su sufrimiento nos acompañó durante muchos años, obligándonos como familia a adaptarnos a situaciones de gran dificultad.
A partir de esta experiencia, entendí la importancia de darle un sentido al dolor, de aprender a convivir con él sin que nos paralice, y de encontrar herramientas que nos ayuden a transformar nuestra relación con lo que nos ocurre.
Este camino me llevó a dedicarme a la psicología con un propósito claro: ayudar a quienes buscan equilibrio, bienestar y transformación en sus vidas.
Formación y especialización
📌 Psicóloga General Sanitaria
✔️ Experta en terápia emocional sistémica
✔️ Cognitivo-conductual
✔️ Mindfulness
✔️ Terápia breve estratégica de pareja
✔️ Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
✔️ Psicoterápia integradora humanista
Cada persona es única, y por eso utilizo una metodología flexible, adaptando las herramientas y técnicas a cada caso particular.
Psicología para la vida real: un enfoque práctico y cercano
La vida plena no consiste en evitar el sufrimiento, sino en aprender a gestionarlo. En terapia, trabajaremos juntos para:
🔹 Entender tu historia y cómo influye en tu presente.
🔹 Explorar tus emociones y creencias con una nueva perspectiva.
🔹 Aprender herramientas para afrontar el estrés, la ansiedad y las dificultades.
🔹 Descubrir cómo relacionarte de manera más saludable contigo mismo/a y con los demás.
No se trata de cambiar lo que ocurre, sino de cambiar la forma en que lo vivimos.
Psicología y Buena Vida: un programa para tu bienestar
A lo largo de mi experiencia, he desarrollado el programa Psicología y Buena Vida, un espacio de aprendizaje y crecimiento diseñado para:
🌱 Ofrecer herramientas prácticas para el autocuidado.
🌱 Potenciar una mayor adaptación a los cambios y desafíos.
🌱 Mejorar la gestión emocional en situaciones estresantes.
🌱 Fomentar una mayor sensación de equilibrio y calidad de vida.
Porque cada persona es única, y su bienestar también lo es.
¿Te gustaría sentir más equilibrio en tu día a día?
Si en algún momento has sentido la necesidad de revisar tu vida, encontrar un nuevo enfoque o aprender a gestionar mejor lo que te ocurre, estoy aquí para acompañarte.
🔹 Terapia online y flexible
🔹 Espacio de confianza y cercanía
🔹 Acompañamiento personalizado y profesional
💬 Escríbeme y empecemos juntas este camino hacia tu bienestar.
El primer paso es el más importante.